Kvalitní spánek je základem úspěšného dne. Jak tedy na něj?
Existuje řada vědeckých studií, které již v minulosti opakovaně prokázaly, že spánek je pro lidský organismus naprosto zásadní. A zejména pak spánek kvalitní. Pokud se totiž dobře vyspíme, budeme se cítit dobře také v průběhu dne. Tělo zkrátka musí načerpat dostatek energie, kterou poté potřebuje v průběhu dne vydat. Matrace si musí rozumět...
